Афирмации очень эффективны, но, только, если они составлены и применяются правильно. В противном случае, они могут даже оказать отрицательное воздействие. Поэтому важно знать основные принципы составления и применения афирмаций...

Принципы составления афирмаций просты:

1. Афирмацию обязательно следует составлять в положительном ключе, т.е. без употребления частицы «не». Нельзя, чтобы афирмация была выполнена, как «Я не болен. Я не болею», т.к. подсознание не воспримет «не» и может понять это утверждение, как приказ и вызвать в вашем теле болезнь. Вместо таких утверждений с отрицанием, нужно использовать «Я здоров. Я здоров и полон жизненных сил и энергии» и т.п.

2. Утверждения следует формулировать в настоящем времени, а не в будущем. Для нашего подсознания есть только ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, поэтому и афирмации должны быть в настоящем. «Буду» в афирмации может быть воспринято, как то, чего мы только желаем, но не имеем и положительный эффект будет значительно снижен и конечно же сдвинут во времени на неопределенный срок.

3. Очень желательно, чтобы повторяемая афирмация вызывала у вас положительный отклик, и вы действительно верили в то, что вы достойны, иметь то, что формулируете.

4. Рекомендует также некоторые афирмации усиливать следующей формулой: Я, Ваше имя + афирмация.

5. Формулируя афирмации старайтесь определять четкую цель, а не что-то абстрактное, обобщенное и отодвинутое во времени. Например, для подсознания богатство может быть $100, т.к. для него часто не известны наши социальные обусловленности. Формулируйте фразу насчет богатства следующим образом: «Я зарабатываю…», «Мой месячный доход составляет…» и т.д. Главное, чтобы то, что вы сейчас имеете, согласовывалось с тем, что вы действительно хотите и можете иметь. Например, если вы зарабатываете $500 в месяц, то подсознание не воспримет, если вы скажите «Я зарабатываю $10000 в месяц…». Живите в реальности и делайте все регулярно и постепенно и вы достигнете желаемого результата, если он, конечно же, вам действительно нужен.

6. Во время работы с афирмациями могут возникать сомнения, страхи, неуверенность, учитесь наблюдать эти эмоции как бы со стороны, без участия.

7. Формулируйте краткие утверждения, так их эффект увеличивается.

8. Читайте, пишите, пойте, проговаривайте на четках афирмации, делайте так, как вам будет удобней. Можете даже записать собственный голос с утверждениями под ваши любимые музыкальные композиции. 

9. Обязательно используйте визуализацию, представляйте то, как вы достигаете своей цели, как вы уже ее достигли.

10. Помните, что важен путь достижения цели, сам процесс, а не сама цель. Научитесь получать удовольствие от самого процесса, так вы достигнете ваших целей значительно скорее.

В следующей статье читайте про афирмации на каждый день

Читайте также - Все статьи раздела "Полезное и интересное".

Читайте еще интересные статьи про афирмации:

1. Польза и действие афирмаций. Самая лучшая афирмация.

2. Афирмации на каждый день. Изменим жизнь к лучшему.

Услуги и продукты


ПОДАРКИ!!!


здесь и сейчас или как всегда быть счастливым

НАЧАТЬ ИЗУЧЕНИЕ




как изменить судьбу

НАЧАТЬ ИЗУЧЕНИЕ

ПОДДЕРЖИТЕ НАШИ ПРОЕКТЫ


Яндекс.Метрика